ゴルフ肘

こんな症状で悩んでいませんか?

  • 物を持つと肘の内側に痛みが出る
  • 手首に負荷をかけると肘の内側に痛みが出る
  • 肘の内側を押すと痛みが出る

ゴルフ肘とは

ゴルフを続けていると肘に痛みがでる事があります。これがいわゆる「ゴルフ肘」と言われるもので、ゴルフをする人ならではの症状です。

 

ゴルフ肘」は、肘に無理な力がかかった状態で練習を続けることで、肘に炎症がおきて痛みがでている症状です。これはいつもの練習方法に問題があると考えられます。

 

例えば、スイングの際に肘がつっぱった状態で振り抜いている。両肘に力を入れ過ぎた状態でスイングしている。グリップにも過度な力を入れている。といったことが考えられます。

 

また、体全体を使わずに手打ちの状態になっている時や、手打ちを避けるために肘から下を固定しすぎているといった原因もあります。さらにグリップが劣化していることで無理な力が加わっていることも原因として考えられます。

 

痛みの症状としては肘の内側に出るもので、腕を伸ばしたときや手を握ったときに痛みがでやすいです。安静にしておけば日常生活を普通に送ることができますが、そのままケアをせずに練習を続けていくと、さらに痛みは強くなってしまいます。

 

日ごろのケアをしながら、うまくゴルフ出来る環境をつくることが、ゴルフを長く続けれるコツです。お悩みの方はご相談ください。

 

 

なぜ歪みがゴルフ肘の原因になるのか?

肘に痛みが起こった原因はどこにあるのでしょうか?痛みは肘にありますが、なぜ肘に負荷が掛かったのでしょうか?

 

ゴルフは肘だけでは打てません。肩・肩甲骨・肘・手首など全てが動くことにより、力強い球を打てるようになるので、体幹の回旋や重心の移動が上手くできずに正確なゴルフのスイングが出来ないと肘に負荷がかかって痛みが出てしまいます。

 

正確なスイングには体幹の回旋運動や重心の移動を上手くやる必要がありますが、正確なスイングを妨げる要因があります。それは「背骨」「骨盤」の歪みです。

 

背骨や骨盤の歪みがあると、体幹の回旋や重心の移動が制限されます。制限されている動きを補おうと無意識のうちに肘を曲げて腕の力だけでボールを打つようになります。

 

このような打ち方を続けてしまうと肘に負担がかかるので、「ゴルフ肘」になりやすく炎症がおこり痛みがでやすくなってしまいます。つまり正しいスイングが出来ていない証拠となります。

 

また背骨や骨盤に歪みがなく体幹の回旋や重心移動がが上手く出来る人は、振りぬいた遠心力が左の肘関節に加わるので左肘を痛めます。このような場合は、治療する箇所もだいたい肘だけで済みます。

 

なので「ゴルフ肘」で来院されるほとんどの方の「ゴルフ肘」は背骨や骨盤の歪みが原因であることが多いので、肘だけ治療してもクラブを振ればまた痛めます。

 

肘の痛みを治療し正しいスイングを身につけるためには、背骨や骨盤の歪みを含め体全体のバランスを整える必要があります。

 

背骨や骨盤の歪みを解消することで、「飛距離が伸びた」「ボールコントロールが良くなった」など、ゴルフが上達しスコアが伸びたという方が多くいらっしゃいます。

 

「ゴルフ肘」でお悩みの方はご相談ください。背骨や骨盤の歪みは当院で整える事ができます。

 

 

1.全身の筋肉バランスを整えるマッサージ

「悪い姿勢を維持する筋肉」を「正しい姿勢を維持する筋肉」に変えるためにマッサージを行い、全身の筋肉バランスを整えていきます。

 

当院のマッサージではマッサージ店や電気治療などで刺激する表面側の筋肉ではなく、日常生活の積み重ねで硬くなった深層部の筋肉を整えます。

 

より深い筋肉を指圧することで、筋肉内にある痛み物質や老廃物を出す効果と新しい血液を入れかえる事で筋肉が温かく柔軟性のある筋肉となり回復しやすいお身体へと変化していきます。

 

2.全身の骨格を整える歪み矯正

骨格の歪みは血管や神経を圧迫し、身体の不調や痛みをまねきます。 血行不良やリンパの流れも悪化しますので身体が必要とする全ての栄養素と酸素が正しく運搬されず、 エネルギーが不足し、不要な老廃物、二酸化炭素を体外に排出することができず、倦怠感やだるさといった疲労の原因にもなります。

 

当院がおこなう「リセット整体」では「首」「猫背」「背中」「腰」「骨盤」「脚」の6つを整える矯正です。この矯正施術によって「骨格の歪み」を整えることができます。

 

「骨格の歪み」を整える事で、血流やリンパの流れがよくなり、人間が本来もっている自然治癒力が最大限に高まります。身体の不調や痛みの改善、また正しい身体の可動域にもなりますので身体が軽くなります。

 

3.施術効果を持続させるストレッチ

「悪い姿勢を維持する筋肉」を「正しい姿勢を維持する筋肉」のバランスに変えるためや施術効果を持続させるためのストレッチです。

 

人間は日常生活において正しい姿勢を維持する筋力をあまり使っていません。基本的に日常生活や仕事の姿勢は「悪い姿勢」になることがほとんどです。

 

その日常生活のクセが積み重なりますと、「悪い姿勢を維持する筋肉」となり、筋肉バランスがくずれ、「血行不良」や「リンパの流れ」が悪くなり、また「骨格の歪み」を作りやすくなってしまします。

 

 

当院のストレッチでは、「腕」「肩」「臀部」「股関節」「アキレス腱」「足首」「O脚」「X脚」に関わるストレッチをおこないます。硬くなった筋肉を伸ばしますので、痛みもでますが、身体の可動域が広がり、筋肉が柔らかくなることで、施術効果も持続しやすくなります。

肩甲骨の開き・猫背など自覚がないこともわかってよかったです

大分市 女性 自営業

お客様写真

初診の時からしっかり体を診てもらえました。腰の痛みで行ったのですが、他に肩甲骨の開き猫背など自覚がないこともわかってよかったです。毎回その時の体の調子に合わせて施術をしてもらえるので安心だし今村先生とのお話も楽しみにして通ってます(・∀・)

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

将来の事を考えてくれる優しい先生

大分市 女性/主婦

お客様写真

私は頭痛がひどく、痛みに弱いのですぐ薬を飲んでました。今村先生が「薬を常用してしまうと薬が効かなくなりますよ」「薬が効かなくなったらどうしますか?」など将来の不安に対する話をされたときに施術を受ける大切さを教えていただきました。今村先生は私の将来の事を真剣に考えてくれる優しい先生です。施術も優しくやっていただきとても楽になりました。これからも定期的に通いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

普段の生活でも姿勢がよくなり、基礎代謝もあがりました!

大分市 T.Nさん 31歳 女性  事務職

お客様写真

初回から、丁寧にその人の状態を把握してくれて説明をしてくれました!矯正をおこなっていくうちに、きちんとした正しい骨格になってきて、普段の生活でも姿勢がよくなり、基礎代謝があがって結果的に私には痩身効果がありました。なにより、先生がすごく優しいし、面白く、リラックスできますので是非是非オススメしたいです!(*´ω`*)

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

身体の専門家の先生方からもご推薦をいただいております

妥協せずとことん親身に施術してくれる先生です。平針接骨院 院長  / 吉川 征志 先生

私の知っている今村先生という人は、とにかく「なんでも受け止め、受け入れてくれる器の大きな人」です。 どんな悩みを打ち明けたとしても、身体の悩みはもちろん、なかなか人に相談できないような些細な悩みであっても必ず真剣に向き合ってもらえます。まず間違いなく夕飯の献立すら一緒に考えてくれることでしょう(得意分野です)。

肩が痛い、腰が辛い、頭痛がひどい、整体に訪れようとする人たちには「とにかくこの痛みをとってくれ!」という人が多いと思います。通常ならば痛いところを数分揉んで「また近いうち来てください、お大事に」で終わってしまうところですが今村先生は違います。痛い、などの症状だけをみるので はなく、その痛みによってお客様にどのような悩みがでているのか、お客様が自分でも気づいていなかったような悩みにも気づき、根本から解きほぐしてくれる先生です。その技術面に関しても折り紙付きです。

整体師、というとその技術はピンからキリまでですが、今村先生はこれまで何人もの国家資格を持った柔道整復師を指導してきた実績があります。今村先生の施術を身近で見てきた先生たちが共通して言うことが一つ。

「今村先生は妥協を知らない」

今村先生が施術に入るとき、お客様は『たくさんいる方の中の一人』ではなく『自分のお客様はこの人だけ』というくらい妥協をしません。

表面上の付き合いでなく、損得を切り離し、妥協せずとことん親身に診てくれる、そんな先生だからこそ今村先生にはいたるところにファンがいます。たくさんのお客様はもちろん、同業者たちも困ったことがあればまず相談するのが今村先生です。

お身体のことでお悩みがあれば是非今村先生に相談してみてください、きっとファンになってもらえると思います。私は名古屋、今村先生は九州で離れていますが、時間があれば是非出向いて様々なご教授を願いたいところです。

お客様と同じ目線で見てくれる素晴らしい先生です。 日田やどり木整骨院 院長  / 藤川 利仁 先生

予防整体おおいたの今村先生は本当の意味で、お客様と同じ目線で常に考えている素晴らしい方だと思います。体の痛みだけではなく根本から施術してくれる、笑顔がとても素敵な先生です。

一緒の職場で働いている時、まだ不勉強でなかなか上手くいかず悩んでいた頃、いつも優しく励ましてくださり、誰よりもまっすぐで真剣に一瞬一瞬を大切にし ている今村先生の姿を見て、より一層、この仕事が好きになれました。いつまでも尊敬しています。大分でどんな施術が良いかお悩みの方、予防整体おおいたの施術をお薦めします!

追伸 : 院長 今村よりお悩みのあなたへ 「本当に身体の痛みを改善していこう」と思うのなら、一度当院の施術を受けて下さい。

当院では書籍にも掲載された施術法を取り入れ「リセット整体」をやっています。「リセット整体」は全身のバランスを整え、悪い部分だけではなく根本的に全身のメンテナンスをするので施術後は身体がかなり軽くと評判をいただいています。

 

同じ悩みの症状で来られている方が来院されて「楽になった」「もっと早く出会いたかった」と言われて定期的に施術を受けに来られてます。将来の事を考えて「これから身体の痛みを改善していこう」と思うのなら、私にあなたの身体を診させてください。原因を改善する為に様々な施術をおこない、あなた様にあった施術をみつけます。

 

私は施術に来てもらえた事を何かの縁だと感じております。このご縁を大事にしたいと思っていますし、末永くお付き合いをしたいと思っていますので、お身体でお悩みの方はぜひご連絡ください。お力になれると思います。

予防整体おおいた 院長 今村 和雅

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