野球肘

このような症状で悩んでいませんか?

  • 肘の内側や外側に痛みが出る
  • ボールを投げると痛い
  • ボールを全力で投げるのが怖い
  • 安静時には痛みがあまりでない
  • レントゲンを撮っても異常がなかった

野球肘とは

「野球肘」は野球にて投げることにより肘に障害をおこす事で「野球肘」と呼ばれています。

 

これは骨関節の発育が未熟な発育な時期の投球過多が大きな原因と考えられています。投球動作を過度に繰り返すことによって、肘関節を保護している軟骨や靭帯、筋肉、腱が損傷するのです。大人でも投球歴が長い選手になってくると肘の内側にある靭帯組織が劣化して、伸びたゴムのようになるのです。

 

また投球動作では肘の外側関節の骨同士がぶつかり合い、軟骨部位が徐々に剥がれ剥離骨折が起こるとされていて成長期の子供に多いようです。

 

症状としては筋膜→腱→靭帯→軟骨の順番で損傷度が重くなります。

 

筋膜レベルの損傷が一番軽く比較的短期間でスポーツ復帰が可能です。一番よく診られるのがこの筋膜のレベル(痛みや違和感が出てまもない時期)の損傷です。 軟骨のレベル(繰り返し痛みを出した状態)まで損傷が進むと一時的に投球動作を休止する必要があります。

 

ただし、安静にし的確な施術を行えば投球動作ができるようになります。野球肘の特徴としては投球後や動作後に急に肘が痛くります。 成長期のような骨や関節がまだ十分に形成されていない時期に無理をすることで起こることが多い代表的な疾患です。

 

注意しなければならないのは、痛みを我慢し続けることで、手術をしなければならなくなる可能性が出てくることです。 また、悪化を防ぐためには基本的に安静が大切ですが、全力で野球を頑張っていると、なかなか安静と言ってはいられない状況だと思います。

 

私は痛みを出しにくい環境を作っていく事も大事だと考えていますので、練習や試合で投げたりすれば、まずはアイシングで冷やすは基本です。炎症を少しでも抑えていきたいところです。

 

肘の熱がとれれば、「今度は温める!」です。血流をよくする事で肘の回復をねらいます。人間の身体は血液が改善してくれます。ただ冷やすだけの事をやっていると血流が悪くなってしまい、肘を回復してくれません。繰り返してしますと痛みがでやすい癖になってしまします。

 

なので必ず冷やした後は温める事も大切です。そして次にやっていく事は肘の「筋肉の強化」になります。重さを感じる重りを持って手首を手前に曲げたり、内側に曲げたりして肘の筋肉を鍛え、痛みの出にくい環境を作っていきます。

 

そして当院では肘の痛みは肘だけでなく、腕全体、肩、背中、胸と様々な筋肉や体のバランスが痛みの原因と考えていますので、一般ではできない所の予防をしていきます。

 

もし野球肘でお悩みでしたら当院にご相談ください。力になれるかもしれません。

 

 

 

なぜ身体の歪みが関係しているのか?

当院では、すべての痛みに対して「身体の歪みを整える」のが当院の方針です。

 

野球は人気のあるスポーツですから、たくさんの学生さんを診てきました。「肘が痛い」と言ってはいても、その原因はさまざまです。

 

肘の痛みや違和感が出て、間もない時期に来院される事が多いので、筋肉の張りをほぐしてあげると痛みが軽減することが多いです。

 

また、ほとんどがケアをされていない状態で投球をしているため、酷使している部位の筋肉が硬くなります。そうすると筋肉の伸縮が上手くいかないので身体が歪んできます。歪んだ状態で投球を続けてしまうとさまざまな筋肉に負荷がかかってしまい、それが肘に影響して痛みや違和感を生み出します。

 

なので当院では、必ず全身の歪みを整えるようにしています。野球は全身運動なので、肘だけでなく首、肩、背中、腰、骨盤、股関節、下肢といった部分まで身体のバランスを整えていきます。

 

また身体のバランスは「身体の疲労」「日常生活の姿勢」でもくずれてきます。身体のバランスがくずれてしまいますと、身体の回復に必要な「血液」「リンパ液」「骨髄液」などの体液が体内循環を悪くしてしまいますので、身体が回復できずに症状を悪化させてしまいます。

 

野球肘は子供で判断がつきにくいです。無理をしてケガをしてしまうと野球人生を捨ててしまう事になりかねません。日ごろのケアがとても大切です。しっかりチェックしてあげましょう。

 

そうすることで、筋肉の負荷が少なくなり、肘への負荷も軽くする事ができます。身体を気にせず野球をすることが出来ると思います。ケガをしにくい環境を作ってあげましょう。当院で野球肘をケアする事ができますので、お気軽にご相談ください。

 

 

1.全身の筋肉バランスを整えるマッサージ

「悪い姿勢を維持する筋肉」を「正しい姿勢を維持する筋肉」に変えるためにマッサージを行い、全身の筋肉バランスを整えていきます。

 

当院のマッサージではマッサージ店や電気治療などで刺激する表面側の筋肉ではなく、日常生活の積み重ねで硬くなった深層部の筋肉を整えます。

 

より深い筋肉を指圧することで、筋肉内にある痛み物質や老廃物を出す効果と新しい血液を入れかえる事で筋肉が温かく柔軟性のある筋肉となり回復しやすいお身体へと変化していきます。

 

2.全身の骨格を整える歪み矯正

骨格の歪みは血管や神経を圧迫し、身体の不調や痛みをまねきます。 血行不良やリンパの流れも悪化しますので身体が必要とする全ての栄養素と酸素が正しく運搬されず、 エネルギーが不足し、不要な老廃物、二酸化炭素を体外に排出することができず、倦怠感やだるさといった疲労の原因にもなります。

 

当院がおこなう「リセット整体」では「首」「猫背」「背中」「腰」「骨盤」「脚」の6つを整える矯正です。この矯正施術によって「骨格の歪み」を整えることができます。

 

「骨格の歪み」を整える事で、血流やリンパの流れがよくなり、人間が本来もっている自然治癒力が最大限に高まります。身体の不調や痛みの改善、また正しい身体の可動域にもなりますので身体が軽くなります。

 

3.施術効果を持続させるストレッチ

「悪い姿勢を維持する筋肉」を「正しい姿勢を維持する筋肉」のバランスに変えるためや施術効果を持続させるためのストレッチです。

 

人間は日常生活において正しい姿勢を維持する筋力をあまり使っていません。基本的に日常生活や仕事の姿勢は「悪い姿勢」になることがほとんどです。

 

その日常生活のクセが積み重なりますと、「悪い姿勢を維持する筋肉」となり、筋肉バランスがくずれ、「血行不良」や「リンパの流れ」が悪くなり、また「骨格の歪み」を作りやすくなってしまします。

 

 

当院のストレッチでは、「腕」「肩」「臀部」「股関節」「アキレス腱」「足首」「O脚」「X脚」に関わるストレッチをおこないます。硬くなった筋肉を伸ばしますので、痛みもでますが、身体の可動域が広がり、筋肉が柔らかくなることで、施術効果も持続しやすくなります。

こんなに身体が軽くなると思わなかった。

大分市  T・Sさん  男性

お客様写真

今村先生、今日は本当にありがとうございました。今までいろんな施術をしてきましたが、こんなに身体軽くなることは初めてです。もっと早く今村先生の施術に出会っていればと思いました。残りの人生もそんなに長くはないですが、今後ともよろしくお願いします。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

将来の事を考えてくれる優しい先生

大分市 女性/主婦

お客様写真

私は頭痛がひどく、痛みに弱いのですぐ薬を飲んでました。今村先生が「薬を常用してしまうと薬が効かなくなりますよ」「薬が効かなくなったらどうしますか?」など将来の不安に対する話をされたときに施術を受ける大切さを教えていただきました。今村先生は私の将来の事を真剣に考えてくれる優しい先生です。施術も優しくやっていただきとても楽になりました。これからも定期的に通いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

普段の生活でも姿勢がよくなり、基礎代謝もあがりました!

大分市 T.Nさん 31歳 女性  事務職

お客様写真

初回から、丁寧にその人の状態を把握してくれて説明をしてくれました!矯正をおこなっていくうちに、きちんとした正しい骨格になってきて、普段の生活でも姿勢がよくなり、基礎代謝があがって結果的に私には痩身効果がありました。なにより、先生がすごく優しいし、面白く、リラックスできますので是非是非オススメしたいです!(*´ω`*)

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

身体の専門家の先生方からもご推薦をいただいております

妥協せずとことん親身に施術してくれる先生です。平針接骨院 院長  / 吉川 征志 先生

私の知っている今村先生という人は、とにかく「なんでも受け止め、受け入れてくれる器の大きな人」です。 どんな悩みを打ち明けたとしても、身体の悩みはもちろん、なかなか人に相談できないような些細な悩みであっても必ず真剣に向き合ってもらえます。まず間違いなく夕飯の献立すら一緒に考えてくれることでしょう(得意分野です)。

肩が痛い、腰が辛い、頭痛がひどい、整体に訪れようとする人たちには「とにかくこの痛みをとってくれ!」という人が多いと思います。通常ならば痛いところを数分揉んで「また近いうち来てください、お大事に」で終わってしまうところですが今村先生は違います。痛い、などの症状だけをみるので はなく、その痛みによってお客様にどのような悩みがでているのか、お客様が自分でも気づいていなかったような悩みにも気づき、根本から解きほぐしてくれる先生です。その技術面に関しても折り紙付きです。

整体師、というとその技術はピンからキリまでですが、今村先生はこれまで何人もの国家資格を持った柔道整復師を指導してきた実績があります。今村先生の施術を身近で見てきた先生たちが共通して言うことが一つ。

「今村先生は妥協を知らない」

今村先生が施術に入るとき、お客様は『たくさんいる方の中の一人』ではなく『自分のお客様はこの人だけ』というくらい妥協をしません。

表面上の付き合いでなく、損得を切り離し、妥協せずとことん親身に診てくれる、そんな先生だからこそ今村先生にはいたるところにファンがいます。たくさんのお客様はもちろん、同業者たちも困ったことがあればまず相談するのが今村先生です。

お身体のことでお悩みがあれば是非今村先生に相談してみてください、きっとファンになってもらえると思います。私は名古屋、今村先生は九州で離れていますが、時間があれば是非出向いて様々なご教授を願いたいところです。

お客様と同じ目線で見てくれる素晴らしい先生です。 日田やどり木整骨院 院長  / 藤川 利仁 先生

予防整体おおいたの今村先生は本当の意味で、お客様と同じ目線で常に考えている素晴らしい方だと思います。体の痛みだけではなく根本から施術してくれる、笑顔がとても素敵な先生です。

一緒の職場で働いている時、まだ不勉強でなかなか上手くいかず悩んでいた頃、いつも優しく励ましてくださり、誰よりもまっすぐで真剣に一瞬一瞬を大切にし ている今村先生の姿を見て、より一層、この仕事が好きになれました。いつまでも尊敬しています。大分でどんな施術が良いかお悩みの方、予防整体おおいたの施術をお薦めします!

追伸 : 院長 今村よりお悩みのあなたへ 「本当に身体の痛みを改善していこう」と思うのなら、一度当院の施術を受けて下さい。

当院では書籍にも掲載された施術法を取り入れ「リセット整体」をやっています。「リセット整体」は全身のバランスを整え、悪い部分だけではなく根本的に全身のメンテナンスをするので施術後は身体がかなり軽くと評判をいただいています。

 

同じ悩みの症状で来られている方が来院されて「楽になった」「もっと早く出会いたかった」と言われて定期的に施術を受けに来られてます。将来の事を考えて「これから身体の痛みを改善していこう」と思うのなら、私にあなたの身体を診させてください。原因を改善する為に様々な施術をおこない、あなた様にあった施術をみつけます。

 

私は施術に来てもらえた事を何かの縁だと感じております。このご縁を大事にしたいと思っていますし、末永くお付き合いをしたいと思っていますので、お身体でお悩みの方はぜひご連絡ください。お力になれると思います。

予防整体おおいた 院長 今村 和雅

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