足底筋膜とはその名の通り足の裏にある筋肉を包んでいる膜の事です。かかとからそれぞれの足の指に付着しており、体重が乗っかることによって引っ張られます。

この足底筋膜は体重がかかった際にゴムのように伸びる事によってその衝撃をやわらげるクッションのような働きがあります。

足底筋膜図１

また足の指が上に反るように動くと足底筋膜が引っ張られて上に巻き上がるような動きになります。この巻き上がる力がバネのような役割を果たし歩いたり、走ったりする時の力となります。

クッションとバネの役割を持つ

足底筋膜の役割は「衝撃を吸収させるクッションの役割」と「歩くための身体を運ぶ力を生み出すバネの役割」になります。日常生活をしていく上で非常に大切な役割を持つ足底筋膜が炎症をおこして土踏まずやかかとに痛みが出ることを「足底筋膜炎（腱膜炎）」といいます。

足底腱膜が炎症を起こすと柔軟性がなくなり、歩いたり走ったりしたときの衝撃を吸収しきれなくなってしまうのです。基本的には足底腱膜に負担がかかることで発症するため、スポーツ選手に多い疾患と言われています。

足底筋膜炎は基本、休息と安静です。無理をして歩行や運動を重ねてしまうとより炎症が悪化するうえに、足底筋膜に起きているダメージが回復せずに慢性化してしまいます。無理に運動を継続するのではなく、一度しっかりと足を休ませる事が必要です。

日常生活でも足に負担はかかっていますので、筋肉をしっかりほぐして筋肉の緊張を緩める必要があります。そうすることで足底筋膜炎にかかる負荷が軽減されますので、痛みの出にくい環境を作っていけます。下半身にかかる負荷を軽減されたい場合は当院の施術をおすすめいたします。

姿勢が悪かったり、身体が歪んでいると日常生活にも影響が出てきます。

立っている時に片足に重心をよくかける、椅子に座ると足を組むなど、無意識にされている動作が骨格のバランスを悪くしていきます。

骨格のバランスが悪くなると、体重を支える足に力が入りやすくなって下半身が硬くなってきます。また下半身の筋力が低下することで支える力が弱くなり、少ない筋肉で身体を支えるため下半身の筋肉が硬くなります。

下半身が硬くなってしまいますと、日常生活で歩いていたり、立ってたりしている体重の負荷をすべて足の裏だけで受けてしまいます。

体重は筋肉や骨で真っ直ぐ支えて全身で負担を分散させる必要があります。分散できる筋肉や骨格のバランスが崩れてしまうと、足の同じ場所に負担をかける癖がついてしまい、疲労しやすくなるので負担が蓄積されて足の裏に痛みが出ます。

足底筋膜炎（腱膜炎）は痛い所を冷やす、湿布を貼る、足裏だけマッサージする、痛み止め、中敷きなどは対処法としてやる方法です。ですが原因の根本的な改善として効果は薄く、特に足裏の筋肉は冷やすと硬くなりやすく、硬くなることで痛みが出ているのだから、冷やすより悪化してしまいます。

予防整体おおいたでは、根本的な原因である全身の筋肉や骨格のバランスを整え、足の負荷が少ない状態へ癖をつけていき、日常生活に影響のないようにしていきます。お悩みの方は当院の施術をおすすめいたします。

「悪い姿勢を維持する筋肉」を「正しい姿勢を維持する筋肉」に変えるために筋膜リリース、反射点リリース、また最近注目している腸腰筋や大腰筋といったお腹の中にある筋肉を緩める施術を行い、全身の筋肉バランスを整えていきます。

当院の施術ではマッサージ店や電気治療などで刺激する表面側の筋肉ではなく、日常生活の積み重ねで硬くなった深層部の筋肉を整えます。

より深い筋肉を指圧することで、筋肉内にある痛み物質や老廃物を出す効果と新しい血液を入れかえる事で筋肉が温かく柔軟性のある筋肉となり回復しやすいお身体へと変化していきます。

身体のゆがみは血管や神経を圧迫し、身体の不調や痛みをまねきます。 血行不良やリンパの流れも悪化しますので身体が必要とする全ての栄養素と酸素が正しく運搬されず、 エネルギーが不足し、不要な老廃物、緊張物質を体外に排出することができず、倦怠感やだるさといった疲労の原因にもなります。

当院がおこなう「リセット整体」では「首」「猫背」「背中」「腰」「骨盤」「脚」の６つを整える施術です。この施術によって「身体のバランス」を整えることができます。

「身体のバランス」を整える事で、血流やリンパの流れがよくなり、人間が本来もっている自然治癒力が最大限に高まります。身体の不調や痛みの改善、また正しい身体の可動域にもなりますので身体が軽くなります。

株式会社Fammy 代表取締役の廣瀬と申します。
今村先生は元気で、明るく、他人の気持ちを1番大切にしてくれるとても素敵な先生だと思います。

そのような人柄ですので、知人、友人、同業の先生達には、とても慕われ人気があり、多くの相談にも乗られています。

私自身も何度も今村先生の言葉や真摯な態度に、勇気とやる気をいただき、感謝しています。

もしも身体の痛みや不調でお悩みの方がいらっしゃいましたら、今村先生にご相談されることをおすすめします

今村先生が持ち前の人柄と、専門的な知識と技術を駆使して、きっと、解決への光を見せてくれると思います

私の知っている今村先生という人は、とにかく「なんでも受け止め、受け入れてくれる器の大きな人」です。 どんな悩みを打ち明けたとしても、身体の悩みはもちろん、なかなか人に相談できないような些細な悩みであっても必ず真剣に向き合ってもらえます。まず間違いなく夕飯の献立すら一緒に考えてくれることでしょう（得意分野です）。

肩が痛い、腰が辛い、頭痛がひどい、整体に訪れようとする人たちには「とにかくこの痛みをとってくれ！」という人が多いと思います。通常ならば痛いところを数分揉んで「また近いうち来てください、お大事に」で終わってしまうところですが今村先生は違います。痛い、などの症状だけをみるので はなく、その痛みによってお客様にどのような悩みがでているのか、お客様が自分でも気づいていなかったような悩みにも気づき、根本から解きほぐしてくれる先生です。その技術面に関しても折り紙付きです。

整体師、というとその技術はピンからキリまでですが、今村先生はこれまで何人もの国家資格を持った柔道整復師を指導してきた実績があります。今村先生の施術を身近で見てきた先生たちが共通して言うことが一つ。

「今村先生は妥協を知らない」

今村先生が施術に入るとき、お客様は『たくさんいる方の中の一人』ではなく『自分のお客様はこの人だけ』というくらい妥協をしません。

表面上の付き合いでなく、損得を切り離し、妥協せずとことん親身に診てくれる、そんな先生だからこそ今村先生にはいたるところにファンがいます。たくさんのお客様はもちろん、同業者たちも困ったことがあればまず相談するのが今村先生です。

お身体のことでお悩みがあれば是非今村先生に相談してみてください、きっとファンになってもらえると思います。私は名古屋、今村先生は九州で離れていますが、時間があれば是非出向いて様々なご教授を願いたいところです。

予防整体おおいたの今村先生は本当の意味で、お客様と同じ目線で常に考えている素晴らしい方だと思います。

体の痛みだけではなく根本から施術してくれる、笑顔がとても素敵な先生です。

一緒の職場で働いている時、まだ不勉強でなかなか上手くいかず悩んでいた頃、いつも優しく励ましてくださり、誰よりもまっすぐで真剣に一瞬一瞬を大切にし ている今村先生の姿を見て、より一層、この仕事が好きになれました。

いつまでも尊敬しています。大分でどんな施術が良いかお悩みの方、予防整体おおいたの施術をお薦めします！